gellaeleftherioupsychologist.com

Facebook X-twitter Tiktok Linkedin Instagram
ΚΛΕΙΣΕ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

Λεπτομέρειες Υπηρεσίας

ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Καταπολέμηση Κατάθλιψης

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια «κακή διάθεση» ή ένα «παροδικό συναίσθημα λύπης». Είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη ζωή ενός ατόμου, μειώνοντας την ενέργεια, την αυτοεκτίμηση και την ικανότητά του να απολαμβάνει την καθημερινότητα. Συμπτώματα όπως παρατεταμένη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, αίσθημα κενού, αλλαγές στον ύπνο και στην όρεξη ή δυσκολία συγκέντρωσης μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης.

Μέσα από τη θεραπεία, σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, διερευνούμε μαζί τις αιτίες της κατάθλιψης, τις βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Στόχος είναι να αναγνωρίσεις τα μοτίβα που διατηρούν την καταθλιπτική διάθεση και να υιοθετήσεις νέες στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σου επιτρέψουν να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου.

Η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές ενίσχυσης της θετικής σκέψης, ενεργοποίηση μέσω μικρών στόχων, εκμάθηση τρόπων αυτοφροντίδας και αλλαγές στις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που σε κρατούν εγκλωβισμένο/η σε ένα φαύλο κύκλο θλίψης και απελπισίας. Η αλλαγή μπορεί να είναι σταδιακή, αλλά είναι απόλυτα εφικτή και ουσιαστική.

Τι περιλαμβάνει η θεραπεία

Η ατομική θεραπεία ενηλίκων προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον για την εξερεύνηση συναισθημάτων, σκέψεων και προκλήσεων. Με τη βοήθεια του θεραπευτή, ο θεραπευόμενος εργάζεται προς την αυτογνωσία, τη συναισθηματική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως άγχος, κατάθλιψη ή τραύματα.

Περιλαμβάνει

  • Αγχώδεις διαταραχές.
  • Τοξικές σχέσεις και δυσκολίες στις σχέσεις.
  • Τραυματικά βιώματα και PTSD.
  • Διαταραχές προσωπικότητας.
  • Διατροφικές διαταραχές.
  • Διαχείριση πένθους.
  • Κατάθλιψη.
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Συναισθηματικές δυσκολίες.

Exclude

  • Duis a erat non erat dictum tempus
  • Mauris non purus non lectus pretium
  • Nunc ornare arcu sit amet nulla
  • Sed posuere, est at eleifend lacinia

Η ατομική θεραπεία ενηλίκων είναι μια διαδικασία που εστιάζει στις προσωπικές ανάγκες και δυσκολίες του ατόμου. Μέσα από την αλληλεπίδραση με τον θεραπευτή, δίνεται η ευκαιρία για βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, επεξεργασία προκλήσεων όπως το στρες ή ψυχικά τραύματα, και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Στόχος της θεραπείας είναι η ψυχική ισορροπία και η ουσιαστική αυτοβελτίωση.

Τζέλλα Ελευθερίου

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπέυτρια

★★★★★ 5/5

5.0 / 5.0

$140

/ Month

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus

  • Mentors : Hilda Johanson, Mark Smith
  • Duration : 2 Hours / Session
  • Level : Teen, Adult, Old
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Η Ευτυχία Ξεκινάει Εδώ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υποστήριξη LGBTQ+‏‏‎

Η ανακάλυψη και η αποδοχή της ταυτότητας φύλου και του σεξουαλικού προσανατολισμού είναι μια βαθιά προσωπική και μερικές φορές προκλητική διαδικασία.‏‏‎

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τοξικές Σχέσεις και Συμπεριφορές

Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να υπάρχουν σε κάθε τομέα της ζωής μας – στις ρομαντικές σχέσεις, στην οικογένεια, στις φιλίες ή στον επαγγελματικό χώρο.‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

Τοξικές Σχέσεις και Συμπεριφορές

Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να υπάρχουν σε κάθε τομέα της ζωής μας – στις ρομαντικές σχέσεις, στην οικογένεια, στις φιλίες ή στον επαγγελματικό χώρο.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πένθος‏‏‏‎

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει κάποιος.‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θεραπεία Ζεύγους

Οι σχέσεις απαιτούν συνεχή προσπάθεια και προσαρμογή, και πολλές φορές μπορεί να υπάρξουν δυσκολίες που προκαλούν απόσταση, συγκρούσεις ή συναισθηματική ψυχρότητα.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
elΕλληνικά
en_GBEnglish (UK) elΕλληνικά