gellaeleftherioupsychologist.com

Facebook X-twitter Tiktok Linkedin Instagram
ΚΛΕΙΣΕ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

Λεπτομέρειες Υπηρεσίας

ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

Καταπολέμηση Άγχους και Διαταραχών

Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός που μας βοηθά να προσαρμοζόμαστε σε καταστάσεις πρόκλησης και να ανταποκρινόμαστε σε απαιτητικές συνθήκες. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνιο ή έντονο, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή, προκαλώντας σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως ένταση, υπερδιέγερση, αϋπνία, ευερεθιστότητα, ακόμη και κρίσεις πανικού.

Στη θεραπευτική διαδικασία, δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσεις καλύτερα τις ρίζες του άγχους σου. Μέσα από τεχνικές γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας, μαθαίνεις να εντοπίζεις τους παράγοντες που το πυροδοτούν και να εφαρμόζεις πρακτικές στρατηγικές χαλάρωσης, αυτορρύθμισης και αλλαγής του τρόπου σκέψης.

Η αντιμετώπιση του άγχους δεν σημαίνει απλώς μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και συνολική βελτίωση της ψυχικής ευεξίας. Μέσω της θεραπείας, μπορείς να αποκτήσεις μεγαλύτερο έλεγχο της σκέψης και των συναισθημάτων σου, να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να αναπτύξεις έναν πιο λειτουργικό τρόπο ζωής.

Τι περιλαμβάνει η θεραπεία

Η ατομική θεραπεία ενηλίκων προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον για την εξερεύνηση συναισθημάτων, σκέψεων και προκλήσεων. Με τη βοήθεια του θεραπευτή, ο θεραπευόμενος εργάζεται προς την αυτογνωσία, τη συναισθηματική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως άγχος, κατάθλιψη ή τραύματα.

Περιλαμβάνει

  • Αγχώδεις διαταραχές.
  • Τοξικές σχέσεις και δυσκολίες στις σχέσεις.
  • Τραυματικά βιώματα και PTSD.
  • Διαταραχές προσωπικότητας.
  • Διατροφικές διαταραχές.
  • Διαχείριση πένθους.
  • Κατάθλιψη.
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Συναισθηματικές δυσκολίες.

Exclude

  • Duis a erat non erat dictum tempus
  • Mauris non purus non lectus pretium
  • Nunc ornare arcu sit amet nulla
  • Sed posuere, est at eleifend lacinia

Η ατομική θεραπεία ενηλίκων είναι μια διαδικασία που εστιάζει στις προσωπικές ανάγκες και δυσκολίες του ατόμου. Μέσα από την αλληλεπίδραση με τον θεραπευτή, δίνεται η ευκαιρία για βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, επεξεργασία προκλήσεων όπως το στρες ή ψυχικά τραύματα, και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Στόχος της θεραπείας είναι η ψυχική ισορροπία και η ουσιαστική αυτοβελτίωση.

Τζέλλα Ελευθερίου

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπέυτρια

★★★★★ 5/5

5.0 / 5.0

$140

/ Month

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus

  • Mentors : Hilda Johanson, Mark Smith
  • Duration : 2 Hours / Session
  • Level : Teen, Adult, Old
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Η Ευτυχία Ξεκινάει Εδώ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υποστήριξη LGBTQ+‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

Η ανακάλυψη και η αποδοχή της ταυτότητας φύλου και του σεξουαλικού προσανατολισμού είναι μια βαθιά προσωπική και μερικές φορές προκλητική διαδικασία.‏‏‎‎‏‏‎

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τοξικές Σχέσεις και Συμπεριφορές

Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να υπάρχουν σε κάθε τομέα της ζωής μας – στις ρομαντικές σχέσεις, στην οικογένεια, στις φιλίες ή στον επαγγελματικό χώρο.‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφικές Διαταραχές‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎

Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν μόνο το φαγητό, αλλά έχουν βαθιές ρίζες στην ψυχική υγεία, την αυτοεικόνα και τις συναισθηματικές ανάγκες.‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καταπολέμηση Κατάθλιψης‏‏‎

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια «κακή διάθεση» ή ένα «παροδικό συναίσθημα λύπης». Είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη ζωή ενός ατόμου.‏

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
elΕλληνικά
en_GBEnglish (UK) elΕλληνικά